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개인적인 작은 성취
당신의 하루를 작은 성공 가능한 목표로 나누세요. 예를 들어 “ 점심때까지 이 일을 끝내야지”, “ 저녁까지 책상을 정리해야지”. 자신을 오후의 여유, 디저트, 영화와 같은 것으로 포상하세요.
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