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정신적 여유를 위한 정신 운동
5분 동안 마음을 편하게 하세요. 눈을 감고 해변가를 산책하는 것을 상상하세요. 상상에 자신을 맡기세요. 따뜻한 모래와 바다소리, 바다의 짠내음을 느껴보세요.
Tip 4 Tip 6

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