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비타민 B6
비타민 B6는 피리독신이라고도 불리며, 뼈의 성장 및 적혈구의 대사에 중요한 역할을 합니다. 육류 제품, 유제품, 통밀 제품, 바나나, 효모 등이 중요한 공급원이지요. 결핍증은 다른 비타민 B군과 마찬가지로 젋은이나 알코올의 과다 섭취자에게 많습니다. 결핍 증상은 면역기능 장애, 성장 장애 , 근육 기능 이상입니다.
추가 정보
비타민 A
비타민 B1
비타민 B2
비타민 B6
비타민 B12
비타민 C
비타민 E
비타민 D
니아신
판토텐산
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