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판토텐산
판토텐산은 음식 대사에 매우 중요하며, 호르몬과 콜레스테롤 합성에 필수적입니다.

판토텐산은 계란, 생선, 우유, 유제품, 곡물 씨리얼, 양배추과의 야채와 비타민 B이 많이 함유된 식품에 많이 들어있습니다. 판토텐산은 과량 섭취할 경우 설사의 원인이 되기도 합니다.
추가 정보

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비타민 B12
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