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망간
망간은 다른 비타민(예:비타민 C)의 올바른 사용에 중요한 역할을 합니다. 또한 단백질, 당, 지방, 콜레스테롤 합성과 뼈와 신경의 대사 기능에도 필요합니다.

망간은 야채, 견과류, 곡물, 과일, 클로버와 생강, 커피, 해초류에 많이 함유되어 있으며, 결핍증은 보고된 것이 없지만 결핍 시에 피부, 뼈, 월경 주기와 콜레스테롤 대사에 영향을 주는 중요한 미네랄입니다.

구리
망간
아연


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