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마그네슘
마그네슘은 신경 전달, 치아와 뼈 형성, 근육의 수축 등 여러 가지 신체 기능에 필수적입니다. 마그네슘은 대사과정의 여러 가지 생화학적 반응에 매우 중요한 역할을 합니다.

마그네슘은 견과류, 씨리얼 곡류, 녹색 엽류 채소에 많이 들어있으며,  결핍될 경우 신경근 기능이상이 올 수 있습니다.
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