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칼슘
칼슘은 인체에서 가장 중요한 미네랄 중에 하나이며, 치아와 뼈의 기본 구성 물질입니다. 또한 세포의 기능, 근육 수축, 신경 전달, 혈액 응고에 필수적입니다.
우유와 치즈를 포함한 유제품이 칼슘의 중요한 공급원입니다. 칼슘의 부족하면 뼈의 성장 지연이 올 수 있습니다.
추가 정보
마그네슘
칼슘
인
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