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스트레스를 피하기 위한 전략
스트레스를 피하기 위한 적절한 활동과 휴식의 적절한 조화가 중요합니다. 스트레스를 받을 때에는 건강하고 균형 잡힌 식사,충분한 운동,몸과 마음을 쉬게 하기 위한 적절한 휴식이 필요합니다.
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